Blogs | Espaço Saúde

🧼 15 de outubro – Dia Mundial da Lavagem das Mãos

Publicado 15/10/2025 07:59

Você sabia que uma prática tão básica quanto lavar as mãos com água e sabão é considerada um dos pilares da prevenção de doenças?

Hoje, 15 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Lavagem das Mãos — uma data que nos lembra da importância desse gesto cotidiano para a saúde pública. 

 

🧩 Por que lavar as mãos é tão importante?

• Reduz a transmissão de infecções: vírus, bactérias e outros microrganismos costumam se propagar pelo toque.
• Previne doenças como diarreias, gripe, infecções respiratórias e gastrointestinais.
• Em crianças, tem impacto direto na mortalidade infantil, pois diarreias e doenças infecciosas ligadas à higiene são causas importantes de óbitos em menores de 5 anos.  
• É um hábito barato, acessível e eficaz — exige apenas água, sabão e técnica correta.

 

✅ Como fazer uma lavagem de mãos eficaz?

Etapa	O que fazer	Duração / Observações
1	Molhar as mãos com água limpa
2	Aplicar sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos
3	Ensaboar: palma, dorso, entre os dedos, unhas e punhos	Pelo menos 20 segundos
4	Esfregar bem	Certifique-se de não deixar áreas sem esfregar
5	Enxaguar completamente	Remover todo o sabão
6	Secar com toalha limpa ou secador de ar	Se com toalha, preferir papel descartável ou toalha lavável

Dica: cantar mentalmente “Parabéns pra você” ou contar até 20 pode ajudar a cronometrar o tempo ideal.

 

🧠 Dicas para tornar esse hábito parte da rotina

1. Coloque sabão próximo à pia visível (cozinha, banheiro).
2. Use lembretes visuais — cartazes, adesivos — especialmente em locais com crianças.
3. Ensine desde cedo: envolva crianças no hábito e explique por que é importante.
4. Use álcool em gel nas situações em que não for possível lavar com água e sabão, mas isso não substitui o ato de lavar.
5. Em ambientes de trabalho, escolas, clínicas e espaços públicos, promova campanhas e orientações periódicas.

 

Lavar as mãos é mais do que uma medida de higiene: é um ato de cuidado, empatia e responsabilidade social.

Cada vez que fazemos isso, ajudamos a conter doenças e fortalecemos a saúde da comunidade.

lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

Não desanime, tenha força, garra e determinação!.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde! 

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

COPA DO MUNDO

Luciano Hang nega patrocínio de R$ 235 milhões na Globo

SELVAGERIA

Acusado de estuprar criança é espancado em Navegantes

SEGURANÇA NAS ESCOLAS

Colégio Sinergia reforça segurança com protocolo inédito

CONTAGEM REGRESSIVA!

Saiba como será o show de Ana Castela no maior Carnaval Sertanejo da história em BC

COVARDIA

Selvageria: menores arremessam cão em rio e do alto de prédio

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Praia Brava se firma como um dos endereços mais valorizados do Brasil

Hilux volta ao top 10 e agita ranking dos mais vendidos

Veículos

Imóveis

Casa

Sobrado

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Tenho vaga para

Serralheiros

De tudo

Tudo pra casa

Vendo Geladeira

R$ 400,00

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico