Blogs | Espaço Saúde

Você tem andado cansado e com fadiga?

Publicado 11/02/2026 06:15

Sentir cansaço ocasional é normal. Mas viver cansado, sem energia ao acordar e com queda de rendimento ao longo do dia não é normal — e não deve ser banalizado.

Na prática clínica, o cansaço persistente é um dos principais sinais de desequilíbrio metabólico, hormonal e inflamatório.

Por que o corpo perde energia?

Energia não depende apenas de dormir mais ou tomar café. Ela é resultado de processos celulares complexos, especialmente da função mitocondrial.

Quando algo falha nesse sistema, o corpo entra em modo de economia.

Principais causas clínicas:

• Disfunções da tireoide (mesmo com exames “no limite da normalidade”)
• Deficiências de ferro, B12, magnésio ou vitamina D
• Estresse crônico com esgotamento adrenal funcional
• Inflamação de baixo grau
• Disbiose intestinal
• Resistência à insulina inicial
• Privação de sono reparador

Sinais de alerta associados

O cansaço raramente vem sozinho:

• Dificuldade de concentração
• Memória lenta
• Falta de disposição para atividades simples
• Oscilações de humor
• Queda de motivação
• Sensação de “corpo pesado”

Esses sinais indicam que o problema é biológico, não comportamental.

E por que exames “normais” não excluem o problema? 

Muitos pacientes escutam: “seus exames estão normais”. Mas normal não significa ideal.

Na medicina avaliamos:

• Faixas ideais, não apenas laboratoriais
• Correlação clínica
• Interação entre sistemas (hormonal, intestinal, metabólico)

É comum encontrar desequilíbrios funcionais antes da doença instalada.

Tratar o cansaço crônico exige:

• Avaliação clínica detalhada
• Interpretação funcional de exames
• Correção de deficiências
• Ajuste do sono e do ritmo biológico
• Estratégias individualizadas, não fórmulas prontas

Cansaço constante é sinal. O corpo está pedindo ajuda.

Lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

Não desanime — tenha força, garra e determinação.

Não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 – Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação – Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozônio Medicinal.

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

CRIME

Acusado de matar uma motorista de app é preso

COMEÇA HOJE!

Rodeio volta à programação de Camboriú com shows de Felipe & Falcão, Gaúcho da Fronteira e mais

O futuro já chegou

Verticalização e luxo redesenham o litoral norte

LUTO

Blumenau perde Hans Prayon, bisneto do fundador da Hering

Luto

Acidente de moto mata primo do prefeito de Balneário Piçarras

Diz aí

Diz aí, Amin!

"Jair Bolsonaro é um fenômeno, é uma liderança que quanto mais apanha, mais cresce"

Diz aí, Zavatini!

"Numa cooperativa eu sou dono do negócio; num banco sou apenas um cliente"

Diz aí, Maurício!

"A galinha dos ovos de ouro é a natureza"

Diz aí, Bel Cavanha!

"Ninguém perde um filho à toa"

Diz aí, reitor!

"Estamos batendo 6 mil alunos no programa Universidade Gratuita"

Bons negócios

BYD acelera e amplia rede de recarga no Brasil

Vokkan entrega nova fase do Vivapark Porto Belo com investimento bilionário

Veículos

Motos

Cg 160 Titan

R$ 17.900,00

Motos

Biz 125

R$ 16.900,00

Imóveis

Comercial

Alugo Sala Comercial

R$ 0,00

Casa

Vendo Casas

R$ 700.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Ofereço-me para trabalhar

Vendedor Externo

De tudo

Esporte e saúde

Relaxamento & Bem-estar

R$ 0,00

Esporte e saúde

Massagem Relaxante

R$ 0,00