Blogs | Blog da Ale Françoise

Intolerância a histamina

Publicado 09/12/2024 21:53
Alterado 10/12/2024 15:10

Oi, meu povo do bem! Você tem sinusite e rinite e coceiras com frequência? Pode ser intolerância à histamina, você sabia? Essa intolerância é uma condição que aparece quando o organismo tem dificuldade em processar a histamina, uma substancia química natural.

A histamina pode se acumular no organismo, causando reações alérgicas e outras manifestações visíveis como:

• Coceira, inchaço de olhos e garganta
• Vermelhidão e erupções na pele
• Diarreia, dor e desconforto abdominal
• Estufamento, excesso de gases
• Problemas de digestão, rinite e sinusite 

Alimentos que podem ser incluídos em uma dieta com baixa quantidade de histamina são:

• Leite de vaca, manteiga, requeijão, queijo cottage e ricota
• Carnes de aves e carneiro
• Batata, milho, arroz e farinha
• Vegetais como abobrinha, aipo, brócolis, cebola, couve, couve-flor, abóbora, moranga, beterraba, cenoura e chuchu
• Frutas como ameixa, caqui, figo, maçã, melão, uva e coco
• Oleaginosas como noz, macadâmia e castanhas 

A intolerância à histamina pode ser aumenta da disponibilidade de histamina ou por uma degradação prejudicada. Para reduzir os sintomas, pode ser necessário: 

• Seguir uma dieta com alimentos com baixa quantidade de histamina 
• Tomar suplementos de vitamina C e vitamina B6 
• Tomar anti-histamínicos, de preferência aqueles que não são sedativos 

No momento que  acontece um dano físico, infecção ou reação alérgica, os mastócitos desses tecidos lesionados liberam  a histamina. Desta forma, os vasos sanguíneos da área irão se dilatar e aumentar sua permeabilidade.

Suplementos como DÃO, e a moringa, são fantásticos para diminuir estas descargas naturais.

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

FÉ

Live de Frei Gilson lota a orla de Itapema

BRASILEIRO

Barra vai até a Paraíba enfrentar o Botafogo-PB na estreia da Série C

ITAPEMA

Homem passa mal e morre na saída de mercado

SERVIÇOS

Sexta-feira Santa é feriado; veja o que abre e fecha em Itajaí

BALNEÁRIO

Multidão participa de evento evangélico na orla de BC

Diz aí

Diz aí, Amin!

"Jair Bolsonaro é um fenômeno, é uma liderança que quanto mais apanha, mais cresce"

Diz aí, Zavatini!

"Numa cooperativa eu sou dono do negócio; num banco sou apenas um cliente"

Diz aí, Maurício!

"A galinha dos ovos de ouro é a natureza"

Diz aí, Bel Cavanha!

"Ninguém perde um filho à toa"

Diz aí, reitor!

"Estamos batendo 6 mil alunos no programa Universidade Gratuita"

Bons negócios

BYD acelera e amplia rede de recarga no Brasil

Vokkan entrega nova fase do Vivapark Porto Belo com investimento bilionário

Veículos

Motos

Cg 160 Titan

R$ 17.900,00

Motos

Biz 125

R$ 16.900,00

Imóveis

Comercial

Alugo Sala Comercial

R$ 0,00

Casa

Vendo Casas

R$ 700.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Ofereço-me para trabalhar

Vendedor Externo

De tudo

Esporte e saúde

Relaxamento & Bem-estar

R$ 0,00

Esporte e saúde

Massagem Relaxante

R$ 0,00