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Quais suplementos devo tomar para a prevenção do Alzheimer?

Publicado 03/02/2025 11:13

Alguns nutrientes têm sido estudados por suas propriedades neuroprotetoras e já temos artigos científicos que evidenciam esse fato.

Vou te passar uma relação dos mais importantes  suplementos que são neurotropicos ( buscam o SNC) e que atuam como protetores do Sistema Nervoso Central (o cérebro) e com isso, preventores do alzenheimer.
Não menos importante, considere sempre duas grandes questoes antes de sair comprando suplementos para a saúde: Primeiro - o uso de suplementos deve ser discutido com um médico ou profissional de saúde, pois eles podem interagir com medicamentos ou não ser adequados para todas as pessoas.  
Segundo - sem uma dieta equilibrada,  exercícios físicos regulares, sono adequado e estimulação mental adequada, sem essa higiene comportamental, usar suplementos é jogar dinheiro no lixo.  
Aqui estão alguns suplementos que apresentam ação de neuroproteção e com isso impactam sobre doenças neurológicas, como o Alzheimer: Ácidos Graxos Ômega-3, Vitamina E, Vitamina D, Complexo de Vitaminas do Grupo B (B6, B9 (ácido fólico) e B12), Curcumina, Ginkgo Biloba, Fosfatidilserina, N-acetilcisteína (NAC), bacopa, CoeQ10, Resveratro, Selênio, Probióticos, Magnésio treonato, dentre outros.
A prevenção e o tratamento de doenças neurológicas como o Alzheimer exigem uma abordagem multifatorial, e os suplementos podem ser parte de uma estratégia mais ampla para manter a saúde cognitiva.

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino - (47) 3508.1000 Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

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