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Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Você prepara seu chá corretamente?
Publicado 24/05/2025 13:58
Alterado 24/05/2025 14:23
Anote aí:
*Chá por infusão:
O método de chá por infusão consiste em colocar água numa chaleira ou panela e leve ao fogo para aquecer. A água deve estar quente, mas não fervendo, para não queimar as delicadas plantas e perder suas propriedades.
Em seguida, despejar a água quente sobre as ervas, mas não fervente, para evitar queimar as ervas e perder os princípios ativos
Aguarde de 5 a 15 minutos, coe a infusão para remover as ervas e beba a seguir.
Ervas para infusão:
Flores, folhas delicadas e in natura e frutas moídas.
Chá por decocção:
A decocção é um outro método, é quando a planta é fervida juntamente com a água, o que normalmente é preciso fazer com partes da planta que são mais duras e resistentes, como as raízes ou as cascas. Então fique atento a este detalhe.
Preparo: adicionar as partes duras da planta numa panela com a água e deixar ferver entre 10 a 15 minutos, até que a água fique mais escura e aromática conforme a erva. Depois, deve-se desligar o fogo, tampar a panela e deixar amornar. Beber em seguida!
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