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🌿 Cuidar do corpo começa pelo intestino!

Publicado 23/08/2025 15:50

Você já ouviu a frase: “A saúde começa no intestino”?

Pois é, não se trata de moda, mas de ciência!

🔹 Quando o intestino está equilibrado, ele melhora a absorção de nutrientes, fortalece a imunidade, regula os hormônios e até influencia no nosso humor e clareza mental.

🔹 Mas, quando há desequilíbrio — a chamada disbiose — podem surgir sintomas como inchaço, gases, constipação, fadiga, baixa imunidade, ansiedade e até dificuldade de emagrecer.

A boa notícia é que hábitos simples ajudam a manter esse equilíbrio:

✔️ Alimentação rica em fibras, frutas, verduras e legumes;

✔️ Consumo adequado de água;

✔️ Probióticos naturais (como kefir, iogurte, kombucha);

✔️ Sono de qualidade e manejo do estresse.

👉 Seu intestino é muito mais do que um “tubo digestivo”: ele é o centro da sua saúde e merece atenção especial.

✨ Lembre-se: cuidar da microbiota intestinal é investir em energia, disposição e longevidade.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

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