Blogs | Espaço Saúde

🧠 Cérebro Inflamado: o que ninguém te conta sobre memória, humor e saúde mental

Publicado 23/09/2025 00:25

Você já percebeu como a alimentação, o sono e o estresse influenciam diretamente a sua mente?

A ciência vem mostrando que muitos quadros de depressão, ansiedade, falta de memória e até Alzheimer estão ligados a um fator pouco falado: a neuroinflamação.

 

🔎 Quando o cérebro fica inflamado, acontecem alterações em neurotransmissores, hormônios e no equilíbrio da energia cerebral.

E os sinais podem aparecer de forma sutil:

• Dificuldade de concentração
• Esquecimentos frequentes
• Alterações de humor e irritabilidade
• Cansaço mental constante
• Distúrbios de sono

 

✨ O que pode ajudar a desinflamar o cérebro:

1. Alimentação anti-inflamatória (peixes ricos em ômega-3, cúrcuma, frutas vermelhas, vegetais verdes).
2. Sono reparador – menos telas à noite, mais rotina.
3. Atividade física regular – libera endorfinas e melhora circulação cerebral.
4. Gerenciamento do estresse – meditação, respiração, terapias integrativas.
5. Suplementação adequada (com indicação médica) – antioxidantes, magnésio, vitamina D, coenzima Q10.

 

 

💡 Cuidar do cérebro é cuidar da sua saúde integral.

Se você anda com esses sintomas, pode ser hora de olhar além da saúde emocional e investigar também a saúde metabólica e inflamatória do seu corpo.

 

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

COVARDIA

Selvageria: menores arremessam cão em rio e do alto de prédio

Urgente

Furacão Melissa se torna o mais forte do ano e ameaça Caribe

COPA DO MUNDO

Luciano Hang nega patrocínio de R$ 235 milhões na Globo

MORTE ISABELA

Imagens da Polícia Civil mostram onde corpo de Isabela foi enterrado pelo pai

ABANDONO

Saúde pública: quase 50 carros estão abandonados pelo estado a céu aberto

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Praia Brava se firma como um dos endereços mais valorizados do Brasil

Hilux volta ao top 10 e agita ranking dos mais vendidos

Veículos

Imóveis

Casa

Sobrado

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Tenho vaga para

Serralheiros

De tudo

Tudo pra casa

Vendo Geladeira

R$ 400,00

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico