Blogs | Espaço Saúde

🌿 Desintoxicação natural: mito ou realidade?

Publicado 01/10/2025 09:27

Nos últimos anos, muito se fala sobre “detox” como solução milagrosa para emagrecer, limpar o organismo e renovar as energias. Mas será que isso é realmente verdade?

 

👉 Nosso corpo já possui mecanismos próprios de desintoxicação, principalmente no fígado, rins, intestino, pulmões e pele. Esses órgãos trabalham todos os dias filtrando toxinas, metabolizando substâncias e mantendo o equilíbrio interno.

🚫 O problema é que maus hábitos — como alimentação industrializada, excesso de álcool, tabagismo, sedentarismo, estresse crônico e sono irregular — sobrecarregam esse sistema, tornando-o menos eficiente.

 

✅ A boa notícia é que é possível ajudar o corpo a se “limpar” de forma natural:

• Hidratação adequada: beber água auxilia na eliminação de resíduos.
• Alimentos integrais e ricos em fibras: melhoram a função intestinal.
• Frutas e vegetais variados: fornecem antioxidantes que protegem o fígado.
• Atividade física: aumenta a circulação e a oxigenação celular.
• Sono reparador: regula hormônios essenciais para o metabolismo.

 

Em resumo: detox não é sobre sucos milagrosos ou dietas extremas, mas sobre cuidar do corpo todos os dias com escolhas conscientes e sustentáveis.

Na medicina temos muitas ferramentas que utilizamos para direcionar e otimizar um detox orgânico. 

São tratamentos que fortalecem nosso terreno biológico e possibilitam respostas fisiológicas adequadas aos estressores que nos intoxicam. 

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

COVARDIA

Selvageria: menores arremessam cão em rio e do alto de prédio

Urgente

Furacão Melissa se torna o mais forte do ano e ameaça Caribe

COPA DO MUNDO

Luciano Hang nega patrocínio de R$ 235 milhões na Globo

MORTE ISABELA

Imagens da Polícia Civil mostram onde corpo de Isabela foi enterrado pelo pai

ABANDONO

Saúde pública: quase 50 carros estão abandonados pelo estado a céu aberto

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Praia Brava se firma como um dos endereços mais valorizados do Brasil

Hilux volta ao top 10 e agita ranking dos mais vendidos

Veículos

Imóveis

Casa

Sobrado

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Tenho vaga para

Serralheiros

De tudo

Tudo pra casa

Vendo Geladeira

R$ 400,00

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico