Blogs | Espaço Saúde

🌿 O poder dos alimentos antioxidantes na sua saúde

Publicado 02/10/2025 16:45

Você sabia que o nosso corpo está constantemente exposto a moléculas chamadas radicais livres?

Elas surgem naturalmente do metabolismo, mas também aumentam em situações como estresse, poluição, tabagismo e má alimentação.

🔎 Em excesso, os radicais livres podem causar dano oxidativo, acelerando o envelhecimento celular e aumentando o risco de doenças como:

• Doenças cardiovasculares
• Diabetes tipo 2
• Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas
• Câncer

 

✅ Mas existe uma defesa natural: os antioxidantes.

Eles neutralizam o excesso de radicais livres e ajudam a manter o equilíbrio do organismo.

🍇 Fontes naturais de antioxidantes:

• Frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
• Uvas roxas
• Cacau e chocolate amargo
• Azeite de oliva extra virgem
• Nozes e castanhas
• Chá verde

 

Incluir esses alimentos no seu dia a dia é uma forma simples e poderosa de proteger as células, fortalecer a imunidade e retardar o envelhecimento precoce.

🌟 Lembre-se: saúde é resultado de escolhas diárias. O prato colorido, cheio de antioxidantes, é uma verdadeira “farmácia natural” ao alcance da sua mão.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

COVARDIA

Selvageria: menores arremessam cão em rio e do alto de prédio

Urgente

Furacão Melissa se torna o mais forte do ano e ameaça Caribe

COPA DO MUNDO

Luciano Hang nega patrocínio de R$ 235 milhões na Globo

MORTE ISABELA

Imagens da Polícia Civil mostram onde corpo de Isabela foi enterrado pelo pai

ABANDONO

Saúde pública: quase 50 carros estão abandonados pelo estado a céu aberto

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Praia Brava se firma como um dos endereços mais valorizados do Brasil

Hilux volta ao top 10 e agita ranking dos mais vendidos

Veículos

Imóveis

Casa

Sobrado

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Tenho vaga para

Serralheiros

De tudo

Tudo pra casa

Vendo Geladeira

R$ 400,00

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico