Blogs | Espaço Saúde

Cuidados para esses dias mais frios - Própolis!

Publicado 14/05/2025 12:52

O própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas e é conhecido por seus benefícios à saúde, especialmente na imunidade. 

Vejam comigo:

1. Ação Imunoestimulante: O própolis contém flavonoides e ácidos fenólicos, que estimulam o sistema imunológico, aumentando a produção de células de defesa, como linfócitos e macrófagos, ajudando o corpo a combater infecções.

2. Propriedades Antimicrobianas: É eficaz contra bactérias, vírus e fungos, o que reduz a carga de patógenos e previne infecções, como resfriados e gripes.

3. Efeito Anti-inflamatório: O própolis modula a resposta inflamatória, diminuindo a produção de citocinas pró-inflamatórias. Isso ajuda a equilibrar o sistema imunológico, evitando inflamações excessivas que podem enfraquecer a imunidade.

4. Atividade Antioxidante: Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, protegendo as células imunes do estresse oxidativo, o que melhora sua funcionalidade e longevidade.

5. Suporte às Vias Respiratórias: Por sua ação antimicrobiana e anti-inflamatória, é útil na prevenção e alívio de infecções respiratórias, como sinusite e faringite, comuns em períodos de baixa imunidade.

6. Reforço na Barreira de Defesa: Quando usado topicamente (em gargarejos ou sprays orais), cria uma barreira protetora nas mucosas, dificultando a entrada de patógenos.

Considerações

- Dosagem: Não há consenso universal sobre a dose ideal, mas estudos sugerem 10-30 mg/kg de peso corporal por dia para benefícios imunes, preferencialmente sob orientação médica.

- Alergias: Pessoas alérgicas a produtos apícolas ou com asma devem evitar, pois há risco de reações alérgicas.

- Qualidade: A composição do própolis varia conforme a origem (ex.: própolis verde do Brasil é rica em artepillin-C). Prefira produtos certificados.

- Consulta Médica: Grávidas, lactantes e pessoas com doenças crônicas devem consultar um médico antes do uso.

Formas de Uso

- Extrato (alcoólico ou aquoso): Diluído em água ou chá, 5-10 gotas/dia.

- Cápsulas: Seguindo a dosagem recomendada.

- Sprays orais: Para garganta e vias respiratórias.

- Mel com própolis: Combinação sinérgica para imunidade.

(ex.: revisões em *Journal of Ethnopharmacology* e *Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine*) 

Não desanime, tenha foco, garra e determinação!

Na dúvida, Fique atento e busque auxílio de um médico de confiança. Tenha equilíbrio nas suas escolhas, supere os desafios do dia a dia e se mesmo assim, você ainda seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que vamos juntos buscar a melhor solução!

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 - Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

CRUELDADE

Homem é preso e delegado pede internação de adolescentes por morte de cão

SEGURANÇA

Delegacias da Mulher de SC atendem só em horário comercial

"UMA VIDA É POUCO"

Amor que nasceu na folia resiste à morte em Itajaí

🏃‍♀️ TÁ CHEGANDO!

Ainda dá tempo de garantir vaga na 2ª Corrida Solidária Casa Biel

VAI FICAR EM SC!

Justiça mantém elefanta do antigo zoo do Beto Carrero em Penha

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Praia Brava se firma como um dos endereços mais valorizados do Brasil

Hilux volta ao top 10 e agita ranking dos mais vendidos

Veículos

Imóveis

Casa

Sobrado

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Tenho vaga para

Serralheiros

De tudo

Tudo pra casa

Vendo Geladeira

R$ 400,00

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico