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Você tem andado cansado e com fadiga?

Publicado 11/02/2026 06:15

Sentir cansaço ocasional é normal. Mas viver cansado, sem energia ao acordar e com queda de rendimento ao longo do dia não é normal — e não deve ser banalizado.

Na prática clínica, o cansaço persistente é um dos principais sinais de desequilíbrio metabólico, hormonal e inflamatório.

Por que o corpo perde energia?

Energia não depende apenas de dormir mais ou tomar café. Ela é resultado de processos celulares complexos, especialmente da função mitocondrial.

Quando algo falha nesse sistema, o corpo entra em modo de economia.

Principais causas clínicas:

• Disfunções da tireoide (mesmo com exames “no limite da normalidade”)
• Deficiências de ferro, B12, magnésio ou vitamina D
• Estresse crônico com esgotamento adrenal funcional
• Inflamação de baixo grau
• Disbiose intestinal
• Resistência à insulina inicial
• Privação de sono reparador

Sinais de alerta associados

O cansaço raramente vem sozinho:

• Dificuldade de concentração
• Memória lenta
• Falta de disposição para atividades simples
• Oscilações de humor
• Queda de motivação
• Sensação de “corpo pesado”

Esses sinais indicam que o problema é biológico, não comportamental.

E por que exames “normais” não excluem o problema? 

Muitos pacientes escutam: “seus exames estão normais”. Mas normal não significa ideal.

Na medicina avaliamos:

• Faixas ideais, não apenas laboratoriais
• Correlação clínica
• Interação entre sistemas (hormonal, intestinal, metabólico)

É comum encontrar desequilíbrios funcionais antes da doença instalada.

Tratar o cansaço crônico exige:

• Avaliação clínica detalhada
• Interpretação funcional de exames
• Correção de deficiências
• Ajuste do sono e do ritmo biológico
• Estratégias individualizadas, não fórmulas prontas

Cansaço constante é sinal. O corpo está pedindo ajuda.

Lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

Não desanime — tenha força, garra e determinação.

Não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 – Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação – Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozônio Medicinal.

 

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