Blogs | Espaço Saúde

🎭 Carnaval e Saúde: equilíbrio é a melhor fantasia

Publicado 17/02/2026 06:23

O Carnaval é uma das maiores manifestações culturais do país — do samba na Sapucaí aos blocos que tomam as ruas das cidades.

Mas junto com a alegria, vêm também riscos previsíveis: desidratação, exaustão térmica, consumo excessivo de álcool, privação de sono e exposição solar intensa.

Hoje, nossa mensagem é objetiva: diversão responsável é cuidado com o próprio corpo.

Hidratação não é opcional

Altas temperaturas + aglomeração + álcool = risco real de desidratação.

• Intercale bebida alcoólica com água.
• Use reposição eletrolítica se houver sudorese intensa.
• Observe sinais de alerta: tontura, cefaleia, náusea e fraqueza.

Sono também é imunidade

Privação de sono reduz resposta imunológica e aumenta risco de infecções respiratórias e gastrointestinais.

Mesmo em dias de festa, tente garantir mínimo de 6 horas de descanso.

Álcool: dose e contexto

O problema não é apenas o volume, mas a velocidade de ingestão.

Consumo rápido eleva risco de:

• Intoxicação aguda
• Desidratação severa
• Condutas impulsivas e acidentes

Prevenção é maturidade, não moralismo.

Atenção a grupos de risco

• Hipertensos
• Diabéticos
• Cardiopatas
• Idosos
• Gestantes

Esses grupos devem redobrar atenção com calor, álcool e longos períodos em pé.

Cuide da hidratação, do sono, da alimentação e da sua segurança. A melhor fantasia é voltar para casa bem.

Se sintomas como confusão mental, febre persistente, vômitos incoercíveis ou dor torácica surgirem, procure atendimento imediatamente.

Lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

Não desanime — tenha força, garra e determinação.

Não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico – CRM/SC 9970 | RQE 16764 Membro da American Society of Regenerative Medicine - Membro da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozônio Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

Luto

Artista plástico Odécio José Adriano morre aos 78 anos

Urbanismo

Veja as principais mudanças em BC com o fim da revisão do microzoneamento

Insegurança

Bandidos “depenam” caminhões parados no Sinuelo pra descanso dos motoristas

🎼 Cultura

Da Alemanha para Itajaí: concerto une música, literatura e história em noite especial

INCÊNDIO

Contêiner pega fogo às margens da BR 101 em Itajaí

Diz aí

Diz aí, padre Márcio!

"Sempre busquei no sacerdócio sair da sacristia, descer do altar, ir onde as pessoas estão".

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Bons negócios

FIP entra no ritmo do Carnaval com preços que valem o passeio

Praia Brava se firma como um dos endereços mais valorizados do Brasil

Veículos

Imóveis

Casa

Sobrado

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

Tenho vaga para

Serralheiros

De tudo

Tudo pra casa

Vendo Geladeira

R$ 400,00

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico